Легендарный марафон похудения с
Ириной Турчинской
21 день практики новых привычек:
  • живые онлайн тренировки
  • план питания и видеорецепты
  • лекции о женском теле и духе
Скоро
Скоро
Призы
Победитель в каждом чате - самый активный участник.
Дарим легендарный мерч - питьевые бутылки Вершина.
Эта программа для вас если:
  • вы много раз пытались похудеть, но срываетесь
  • когда вы стараетесь питаться правильно, то чувствуете голод
  • думали, что будете тренироваться дома на карантине, но мотивации не хватает
  • заедаете эмоции: стресс, тревогу, обиду, скуку
  • вините себя, что ничего не успеваете, но нет сил и энергии
  • не знаете кому из специалистов верить, нужен сильный коуч
Сообщество женщин единомышленников, которые заботятся о своем здоровье. Мы тренируемся, правильно питаемся, мотивируем друг друга на новые цели. Мы учимся смотреть вглубь себя. Слушать свое тело. Заботиться о нем. Создавать ресурс.
Кто мы?
  • вы много раз пытались похудеть, но срываетесь
  • когда вы стараетесь питаться правильно, то чувствуете голод
  • думали, что будете тренироваться дома на карантине, но мотивации не хватает
  • заедаете эмоции: стресс, тревогу, обиду, скуку
  • вините себя, что ничего не успеваете, но нет сил и энергии
  • не знаете кому из специалистов верить, нужен сильный коуч
Что вас ждет:
Тренировки:
12 тренировок с 6 по 27 февраля 2022

пн, 20:00 - силовая с Ириной Турчинской

ср, 20:00 - функциональная с Викторией Васильевой

чт, 20:00 - силовая с Ириной Турчинской

сб, 11:00 - функциональная с Викторией Васильевой

вс, 20:00 - растяжка с Викторией Васильевой

Вам потребуются:
  • Гантели с весом 2-3 кг
  • Гиря 8 кг (или бутылка воды 6 л)

Планы питания и видеолекции Ирины Турчинской по питанию

8 видеорецептов блюд, которые станут основой вашего рациона на марафоне и после его окончания

Мини-чаты участников, ответы на все вопросы лично от Ирины Турчинской и Виктории Васильевой

Доступ ко всем записям до 27 марта 2022
Практики:
  • Зарядка
  • Пранаяма
4,9 кг
средний сброс веса
9,8
средняя оценка программы гостями
70%
участников продолжают худеть в новом потоке марафона
Результаты
Результаты прошедшего марафона
Мы открыли данные похудения всех участников прошедшего марафона, чтобы вы могли самостоятельно оценить эффективность нашей методики.
Чем мы отличаемся от других марафонов?
Комплексная методика: работаем с телом, разумом и энергетикой
1
Научный подход: новый формат питания, построенный на заботе о себе, а не на запретах
2
Онлайн тренировки: мы следим за вашей техникой и мотивируем не сдаться в самый сложный момент
3
Экспертная команда: лекции врачей о женской красоте и здоровье
4
Работа с духовностью: практики осознанности и наполнения энергией
5
6
Только для женщин: мы обсуждаем закрытые темы здоровья и психологии
7
Стабильность и дисциплина: 70% наших участников участвуют в каждом нашем марафоне, последовательно достигая своих целей
8
Формат закрытого клуба: ограниченное количество участников, адресная поддержка Ириной Турчинской в мини-группах по 10 человек
Цены
Стандарт
Скоро
+ 21 день
+ 12 online-тренировок
+ Записи тренировок
+ Обучающие лекции о питании
+ Видеорецепты блюд
+ Чат с Ириной Турчинской и кураторами
+ План питания
+ Доступ к курсу до 27 марта 2022
5 500 руб
Территория здорового тела "Вершина" – авторская программа снижения веса Ирины Турчинской. Проходит на лучшем в России спортивном курорте в Кисловодске.
Часто задаваемые вопросы
Расписание
Старт марафона - 6 февраля 2023. Последний день проекта - 27 февраля 2022. Online-тренировки будут проходить по понедельникам и четвергам и воскресеньям в 20:00 по московскому времени, а по субботам в 11:00. Растяжка по воскресеньям в 20:00. Видеоуроки и записи online-встреч будут доступны в записи до 27 марта 2022.
Кто может принимать участие в марафоне
В данном потоке марафона могут участвовать только девушки, которые уже ранее участвовали в любом другом потоке Вершина online.
Что мне потребуется для участия
Для участия вам понадобится:
  • напольные и кухонные весы
  • спортивная одежда и спортивная обувь
  • спортивный коврик и пара гантелей весом 2 или 3 кг
  • установленная на телефон или компьютер программа ZOOM
Могу ли я передумать?
Да, вы можете отказаться от участия в марафоне в течение 7 дней после старта (до 10 октября 2021) и мы вернем вам стоимость марафона.
Ирина Турчинская – создатель и главный тренер проекта Вершина
Автор методики потери веса, опыт работы – более 20 лет.

Наставник и тренер реалити-шоу "Взвешенные люди" на канале СТС.

Вице-чемпионка Москвы по бодифитнесу.

Диетолог, мотивационный спикер, автор книг, эксперт многочисленных проектов, посвященных здоровому образу жизни. Помогла тысячам людей изменить свое тело и жизнь.
Виктория Васильева - тренер проекта Вершина
Тренер проекта Вершина

Специалист по физической культуре

Диетолог (нутрициолог), Fitness&Science Academy⠀

Международный сертифицированный тренер TRX STC, TRX SPORTS MEDICINE, POWER PLATE⠀