Вершина.
Женская энергия


21 день наполнения женской энергией через заботу о своем теле
Территория здорового тела "Вершина" – авторская программа снижения веса Ирины Турчинской. Проходит на лучшем в России спортивном курорте в Кисловодске.
Что такое Вершина?
  • Когда тело наполнено энергией
  • Когда хочется обнять весь мир
  • Когда вкусно есть простую еду
  • Когда сон ровный и глубокий
Когда близкие спрашивают: Что с тобой? Ты так поменялась!

Да….я на Вершине!
Сообщество женщин единомышленников, которые заботятся о своем здоровье. Мы тренируемся, правильно питаемся, мотивируем друг друга на новые цели. Мы учимся смотреть вглубь себя. Слушать свое тело. Заботиться о нем. Создавать ресурс.
Фокусируемся на себе
Tренируемся в удовольствие
Едим то, что делает нас здоровыми и красивыми
Поддерживаем друг друга
Наполняемся энергией и сияем
Создаем баланс тела, души и разума
Кто мы?
Что мы делаем:
Чем Вершина отличается от других марафонов?
Вершина online - это возможность проверить себя и пройти 21 день в режиме интенсива по методике, которая поменяла внешность и отношение к себе многих людей.
1
Это обучение новому формату питания, построенное на понимании и выборе, а не на запрете.
2
Сильная мотивационная среда. Чувство локтя и одновременно азарт здоровой конкуренции - самые сильные факторы, которые помогут привить дисциплину.
3
Вершина online - это «пробник» нашей офлайн-территории «Вершина» в Кисловодске. Если вы давно раздумываете о поездке к нам – самое время попробовать.
4
Ограниченное количество участников. Каждый из вас за время нашей работы будет иметь связь с Ириной Турчинской, вторым тренером марафона Викторией Васильевой, а также, при необходимости, с технической службой. Это адресное личное общение будет иметь решающее значение, когда мотивацию надо будет закрепить и сделать неизменной.
5
Что вас ждет:
Тренировки с Ириной Турчинской и Викторией Васильевой:
· 9 базовых функциональных тренировок
· 6 продвинутых тренировок
· Растяжка
· Йога
· Записи тренировок
4 онлайн-конференции с Ириной Турчинской
8 видеорецептов блюд, которые станут основой вашего рациона на марафоне и после его окончания
2 видеоурока Ирины Турчинской по питанию
Мини-чаты участников, ответы на все вопросы от кураторов и лично Ирины Турчинской
Новый "продвинутый" план питания
Результаты
Купить
+ 21 день
+ 18 online-тренировок
+ Записи тренировок
+ 2 обучающих лекции
о питании
+ 8 видеорецептов блюд
+ 4 онлайн-конференции
с Ириной Турчинской
+ Чат с Ириной Турчинской
и кураторами
+ План питания
+ Шанс выиграть призы

Доступ ко всем урокам
и записям тренировок
до 18 октября

Часто задаваемые вопросы
Расписание
Старт марафона – 27 сентября 2020. Последний день проекта – 18 октября 2020. Online-тренировки будут проходить по понедельникам, вторникам, средам, четвергам и воскресеньям в 20:00 по московскому времени, а по субботам в 11:00. Online-конференции с Ириной Турчинской будут проходить по воскресеньям в 11:00 по московскому времени. Видеоуроки, записи online-встреч и тренировок будут доступны в записи до 18 октября 2020.
Кто может принимать участие в марафоне
В марафоне могут участвовать мужчины и женщины от 18 до 60 лет. Физические нагрузки среднего уровня, для более слабых нагрузок будут предложены альтернативные замены. Если у вас есть противопоказания для физических нагрузок – пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом.
Меню проекта не подходит для вегетарианцев, людей с непереносимостью лактозы и глютена, и множественными пищевыми аллергиями.
Что мне потребуется для участия
Для участия потребуются напольные и кухонные весы, спортивная форма и спортивная обувь, коврик, гантели весом 2 или 3 кг. И большая решимость работать над своими привычками в течение 21 дня.
Могу ли я передумать?
Да, вы можете отказаться от участия в марафоне в течение 7 дней после старта (до 4 октября 2020) и мы вернем вам стоимость марафона.
Ирина Турчинская – создатель и главный тренер проекта Вершина
Автор методики потери веса, опыт работы – более 20 лет.

Наставник и тренер реалити-шоу "Взвешенные люди" на канале СТС.

Вице-чемпионка Москвы по бодифитнесу.

Диетолог, мотивационный спикер, автор книг, эксперт многочисленных проектов, посвященных здоровому образу жизни. Помогла тысячам людей изменить свое тело и жизнь.
Виктория Васильева - тренер проекта Вершина
Тренер проекта Вершина

Специалист по физической культуре

Диетолог (нутрициолог), Fitness&Science Academy⠀

Международный сертифицированный тренер TRX STC, TRX SPORTS MEDICINE, POWER PLATE⠀

Только в потоке Вершина. Женское здоровье
Леонид Некрылов — сертифицированный преподаватель по телесной терапии, ребалансингу и хатха йоге.
Каратэ-до — школа Шотокан. Тай цзи цюань (стиль семьи Ян, Виктор Шигорин). Телесная терапия (школа «Движение» , Виктор Шигорин). Тай цзи цюань — мастер Шень Чжи. Цигун «Железная рубашка» (мастер Шень Чжи). Хатха-йога (ачарья Sudam Rathore, Bharath Shetty (Mysore). Практика осознанного Присутствия (мастер Нииру). Гималайская йога (гуру Pilot baba)


Более 20 лет Леонид исследует возможности человеческого организма, механизмы регенерации и восстановления психического и телесного здоровья.