июня
мая
26 - 6
Скоро худеем!
Авторская программа снижения веса проходит на лучшем спортивном курорте России в Сочи.
Территория здорового тела «Вершина»
26 мая - 6 июня
50%
средняя оценка программы
9,8 ★
длительность программы
10 дней
сброс веса за программу*
2-10 кг
продолжают худеть дома
Живем в комфортабельном отеле
Едим пп-меню от бренд-шефа
Ежедневно тренируемся, плаваем, гуляем
Под круглосуточным надзором медиков
Практикуем знания питания и тренировок
Ходим в СПА, баню и на физиопроцедуры
Наслаждаемся погодой и морем
В компании лучших олимпийских спортсменов России
Едим пп-меню от бренд-шефа
Ежедневно тренируемся, плаваем, гуляем
Под круглосуточным надзором медиков
Практикуем знания питания и тренировок
Ходим в СПА, баню и на физиопроцедуры
Наслаждаемся погодой и морем
В компании лучших олимпийских спортсменов России
О программе
тренеры проекта
Более 15 лет помогает людям приобрести красоту через здоровье. В своей авторской методике использует силовой и функциональный тренинг, пилатес, Bioginnastica, постуральный тренинг и ЛФК, большое внимание уделяет вопросам правильного питания. Специалист по адаптивной физической культуре и спорту. Топ тренер крупнейшей платформы онлайн тренировок Fitstars. Автор более 20 программ по похудению и восстановлению здоровья.
Автор статей по вопросам спорта и здоровья для спортивных блогов и СМИ.
Автор статей по вопросам спорта и здоровья для спортивных блогов и СМИ.
Ольга Дерендеева
Более 15 лет вдохновляет и мотивирует людей на спорт и здоровый образ жизни. Помогает людям добиваться результатов легко и с удовольствием. Имеет огромный практический опыт в разных направлениях фитнеса, что помогает подбирать оптимальную и эффективную тренировочную систему. Специалист по силовым, функциональным и кардио тренировкам. Топ-тренер и сооснователь крупнейшей платформы онлайн тренировок FitStars. Автор более 15 программ по похудению и укреплению мышц. Автор видео на YouTube и статей в популярных СМИ о тренировках и правильном питании.
МИХАИЛ прыгунов
Создатель авторской методики потери веса, объединяющей физиологию и психологию.
Опыт работы более 20 лет.
Наставник реалити-шоу «Взвешенные люди» на канале СТС.
Вице-чемпионка Москвы и МО по бодифитнесу.
Диетолог и wellness-коуч.
Автор книг и многочисленных публикаций.
Ведущая и участница ТВ-проектов о питании, фитнесе и здоровом образе жизни.
Помогла тысячам людей изменить свое тело и жизнь.
Опыт работы более 20 лет.
Наставник реалити-шоу «Взвешенные люди» на канале СТС.
Вице-чемпионка Москвы и МО по бодифитнесу.
Диетолог и wellness-коуч.
Автор книг и многочисленных публикаций.
Ведущая и участница ТВ-проектов о питании, фитнесе и здоровом образе жизни.
Помогла тысячам людей изменить свое тело и жизнь.
Ирина Турчинская
Центр спортивной подготовки и реабилитации сборных команд России
7
SPA, wellness, бассейн
6
Тропа здоровья вдоль моря 5,7 км
5
Отель «Парус» 4★ на берегу моря
4
Спортивные сооружения международного уровня
3
Теплый субтропический климат и море
2
Передовые методики оздоровления организма
1
Южный федеральный центр спортивной подготовки, г. Сочи
Вершина Сочи
Четырехразовое сбалансированное питание, разработанное диетологами проекта. Меню разработано с учётом физиологических потребностей организма в микронутриентах, витаминах и микроэлементах. Четыре варианта питания в зависимости от исходных данных и состояния здоровья участников. Вас ждёт личный шеф-повар, питьевая и минеральная вода с витаминной поддержкой.
Питание
Комфортабельные современные номера, со всеми удобствами (TV, холодильник, душ с сан. узлом и кондиционером). В номере вас ждут свежие полотенца, халат и тапочки. Так же включены услуги прачечной для спортивной формы.
Доступно одно- и двухместное размещение
Доступно одно- и двухместное размещение
проживание и сервисы
Проживание и питание
Основа программы - большой объем ходьбы (бега) на стадионе или вдоль берега моря в определенной пульсовой зоне.
Кардио на свежем воздухе
Нагрузки подбираются в зависимости от уровня подготовленности участника.
Силовые тренировки в тренажерном зале
Ходьба, бег, ходьба с отягощением, функциональные тренировки.
Функциональные тренировки на стадионе
Тренировки
Консультация врача терапевта и ЭКГ в покое, биоимпедансный анализ состава тела, диагностика на программно-аппаратном комплексе «Омега» или Системе «Back-Check».
Прессотерапия для избавление от целлюлита и отеков. Лечебная ванна для улучшения циркуляции крови или Барокамера для оксигенации всех органов и тканей и их регенерации. Восстановление в гидротермальном комплексе (7 видов саун и бань) и SPA-процедуры.
Возможность пройти дополнительную диагностику в медицинских центрах баз.
Прессотерапия для избавление от целлюлита и отеков. Лечебная ванна для улучшения циркуляции крови или Барокамера для оксигенации всех органов и тканей и их регенерации. Восстановление в гидротермальном комплексе (7 видов саун и бань) и SPA-процедуры.
Возможность пройти дополнительную диагностику в медицинских центрах баз.
Здоровье и wellness
Уютное пространство для лекций и досуга. Регулярные взвешивания и замеры. Меню с программой тренировок для домашнего похудения. Психологические и энергетические практики. Поход в живописные места.
Например вас ждет экскурсия в одно из самых красивых мест России, горнолыжный курорт «Красная поляна».
Например вас ждет экскурсия в одно из самых красивых мест России, горнолыжный курорт «Красная поляна».
Занятия и досуг
Получить описание и расписание программы
Отправляя заявку вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности.
Научно докажем, что в рамках программы вы потеряете именно жир. В начале заезда все участники проходят процедуру состава тела биоимпеданс, которая показывает соотношение мышц, жира и отеков в организме. Наша программа даже на дефиците калорий позволяет наращивать мышечную массу и целенаправленно бороться только с жиром и отеками.
Мы открыли данные похудения всех наших гостей за 2019 год, чтобы вы могли самостоятельно оценить эффективность нашей методики.
Мы открыли данные похудения всех наших гостей за 2019 год, чтобы вы могли самостоятельно оценить эффективность нашей методики.
Результаты
| Имя гостя | Дата заезда | День 1, кг | День 11, кг | Результат, кг | Результат, % |
|---|---|---|---|---|---|
| Сергей | 24 ноября | 95,0 | 85,8 | 9,2 | 9,7% |
| Валерий Ю. | тестовый заезд | 134,8 | 122,7 | 12,1 | 9,0% |
| Наталья | 13 октября | 73,0 | 67,0 | 6,0 | 8,2% |
| Лена | 13 октября | 67,6 | 62,6 | 5,0 | 7,4% |
| Юля | 15 сентября | 67,4 | 62,6 | 4,8 | 7,1% |
| Анна А | 24 ноября | 93,9 | 87,3 | 6,6 | 7,0% |
| Виктория К. | тестовый заезд | 112,8 | 105,0 | 7,8 | 6,9% |
| Ирина Н | 17 февраля | 95,8 | 89,4 | 6,4 | 6,6% |
| Натали | 31 марта | 87,6 | 81,8 | 5,8 | 6,6% |
| Руслан | 28 апреля | 85,6 | 80,0 | 5,6 | 6,6% |
| Ирина И. | 4 августа | 85,0 | 79,5 | 5,5 | 6,5% |
| Олег | 4 августа | 130,7 | 122,2 | 8,5 | 6,5% |
| Виктория Р | тестовый заезд | 91,2 | 85,3 | 5,9 | 6,5% |
| Юлия Б | 17 февраля | 126,9 | 118,7 | 8,2 | 6,5% |
| Светлана | 8 декабря | 67,8 | 63,5 | 4,3 | 6,4% |
| Елена С | 7 июля | 65,1 | 61,0 | 4,1 | 6,3% |
| Анна | 28 апреля | 117,9 | 110,5 | 7,4 | 6,3% |
| Гульнург | 31 марта | 83,8 | 78,5 | 5,3 | 6,3% |
| Ольга | 27 октября | 95,4 | 89,5 | 5,9 | 6,2% |
| Анна Ш. | тестовый заезд | 94,3 | 88,5 | 5,8 | 6,2% |
| Ирина Ост. | 4 августа | 79,2 | 74,4 | 4,8 | 6,1% |
| Оксана | 28 апреля | 76,0 | 71,4 | 4,6 | 6,1% |
| Ирина | 27 октября | 107,5 | 101,0 | 6,5 | 6,1% |
| Елена В | 28 апреля | 78,7 | 74,0 | 4,7 | 6,0% |
| Алексей | 28 апреля | 155,4 | 146,1 | 9,3 | 6,0% |
| Анжела | 1 сентября | 90,4 | 85,0 | 5,4 | 6,0% |
| Наташа | 15 сентября | 151,9 | 142,9 | 9,0 | 5,9% |
| Татьяна | 31 июня | 79,0 | 74,3 | 4,7 | 5,9% |
| Ян С. | тестовый заезд | 144,9 | 136,4 | 8,5 | 5,9% |
| Наталья | 27 октября | 88,0 | 82,9 | 5,1 | 5,8% |
| Тимофей | 31 марта | 104,0 | 97,9 | 6,1 | 5,8% |
| Елена М | 17 февраля | 89,4 | 84,2 | 5,2 | 5,8% |
| Диана | 8 декабря | 78,5 | 73,9 | 4,6 | 5,8% |
| Ольга К. | тестовый заезд | 99,6 | 93,8 | 5,8 | 5,8% |
| Марина | 28 апреля | 87,1 | 82,1 | 5,0 | 5,7% |
| Юля М | 17 февраля | 62,1 | 58,6 | 3,5 | 5,7% |
| Тамара | 24 ноября | 59,8 | 56,4 | 3,4 | 5,7% |
| Ольга Д | 28 апреля | 71,9 | 67,9 | 4,1 | 5,7% |
| Екатерина | 8 декабря | 61,4 | 57,9 | 3,5 | 5,6% |
| Юля В. | 31 июня | 126,0 | 118,9 | 7,1 | 5,6% |
| Владимир С | 17 февраля | 117,6 | 111,0 | 6,6 | 5,6% |
| Никита | 28 апреля | 117,5 | 110,9 | 6,6 | 5,6% |
| Ольга | 24 ноября | 75,6 | 71,4 | 4,2 | 5,6% |
| Алла | 27 октября | 100,7 | 95,1 | 5,6 | 5,5% |
| Юля | 31 июня | 67,2 | 63,5 | 3,7 | 5,5% |
| Ольга | 31 июня | 63,4 | 59,9 | 3,5 | 5,5% |
| Надежда | 13 октября | 73,4 | 69,4 | 4,0 | 5,5% |
| Людмила | 15 сентября | 91,5 | 86,5 | 5,0 | 5,4% |
| Мария | 4 августа | 66,6 | 63,0 | 3,6 | 5,4% |
| Ольга | 17 марта | 63,8 | 60,4 | 3,4 | 5,4% |
| Маргарита | 17 февраля | 70,4 | 66,6 | 3,8 | 5,3% |
| Жанна М. | тестовый заезд | 101,9 | 96,5 | 5,4 | 5,3% |
| Мария | 31 июня | 95,0 | 90,0 | 5,0 | 5,3% |
| Анна А | 17 февраля | 98,8 | 93,6 | 5,1 | 5,2% |
| Ириша | 15 сентября | 87,3 | 82,8 | 4,5 | 5,2% |
| Марина Г | 15 сентября | 75,9 | 72,0 | 3,9 | 5,2% |
| Ольга | 13 октября | 77,8 | 73,8 | 4,0 | 5,1% |
| Марина М | 17 февраля | 76,7 | 72,7 | 3,9 | 5,1% |
| Елена К. | тестовый заезд | 87,3 | 82,9 | 4,4 | 5,0% |
| Таисия | 28 апреля | 87,1 | 82,7 | 4,4 | 5,0% |
| Ирина Д | 28 апреля | 93,1 | 88,4 | 4,7 | 5,0% |
| Елена | 7 июля | 89,9 | 85,4 | 4,5 | 5,0% |
| Наталья | 28 апреля | 62,8 | 59,6 | 3,1 | 5,0% |
| Татьяна | 8 декабря | 101,3 | 96,3 | 5,0 | 5,0% |
| Юлия | 7 июля | 89,6 | 85,2 | 4,4 | 4,9% |
| Аня | 27 октября | 58,9 | 56,0 | 2,9 | 4,9% |
| Татьяна П | 8 декабря | 88,2 | 83,9 | 4,3 | 4,9% |
| Ирина Ож. | 4 августа | 72,3 | 68,8 | 3,5 | 4,8% |
| Наташа | 1 сентября | 80,8 | 76,9 | 3,9 | 4,8% |
| Анна | 7 июля | 85,0 | 80,9 | 4,1 | 4,8% |
| Катерина | 4 августа | 110,5 | 105,2 | 5,3 | 4,8% |
| Светлана Б. | тестовый заезд | 89,8 | 85,5 | 4,3 | 4,8% |
| Сусанна | 31 июня | 86,6 | 82,5 | 4,1 | 4,8% |
| Николай | 28 апреля | 94,0 | 89,6 | 4,5 | 4,8% |
| Татьяна Щ | 24 ноября | 63,3 | 60,3 | 3,0 | 4,7% |
| Юлия К | 17 марта | 121,7 | 115,9 | 5,8 | 4,7% |
| Яна | 17 марта | 62,2 | 59,2 | 2,9 | 4,7% |
| Любовь | 31 марта | 114,3 | 108,9 | 5,4 | 4,7% |
| Итого | 17 марта | 616,0 | 587,2 | 28,9 | 4,7% |
| Ирина | 17 марта | 86,2 | 82,2 | 4,0 | 4,6% |
| Наталья | 17 марта | 69,8 | 66,6 | 3,2 | 4,6% |
| Татьяна | 17 марта | 87,0 | 83,0 | 4,0 | 4,6% |
| Нина | 17 марта | 56,6 | 54,0 | 2,6 | 4,6% |
| Евгения Т | 17 февраля | 91,0 | 86,9 | 4,1 | 4,6% |
| Ольга Ш | 7 июля | 70,4 | 67,2 | 3,2 | 4,6% |
| Татьяна С | 24 ноября | 79,5 | 75,9 | 3,6 | 4,5% |
| Ксения | 13 октября | 84,3 | 80,5 | 3,8 | 4,5% |
| Светлана | 27 октября | 84,0 | 80,2 | 3,8 | 4,5% |
| Ольга М | 7 июля | 71,5 | 68,3 | 3,2 | 4,5% |
| Наталья Влад | 8 декабря | 63,3 | 60,5 | 2,8 | 4,5% |
| Светлана | 4 августа | 101,3 | 96,8 | 4,5 | 4,4% |
| Анна | 31 марта | 65,8 | 62,9 | 2,9 | 4,4% |
| Елена | 31 марта | 72,8 | 69,6 | 3,2 | 4,4% |
| Жулоуз | 4 августа | 93,1 | 89,0 | 4,1 | 4,4% |
| Наталья | 4 августа | 80,3 | 76,8 | 3,5 | 4,4% |
| Елена | 15 сентября | 84,0 | 80,4 | 3,6 | 4,3% |
| Мила В. | тестовый заезд | 77,1 | 73,8 | 3,3 | 4,3% |
| Светлана Н | 17 февраля | 76,5 | 73,3 | 3,3 | 4,3% |
| Юлия Б | 17 марта | 68,8 | 65,9 | 2,9 | 4,3% |
| Светлана О. | тестовый заезд | 108,2 | 103,7 | 4,5 | 4,2% |
| Юля | 8 декабря | 79,5 | 76,2 | 3,3 | 4,2% |
| Лариса | 4 августа | 69,3 | 66,5 | 2,8 | 4,1% |
| Оксана | 7 июля | 63,8 | 61,2 | 2,6 | 4,1% |
| Ната Пож | 1 сентября | 74,6 | 71,6 | 3,0 | 4,1% |
| Елена | 8 декабря | 85,5 | 82,1 | 3,4 | 3,9% |
| Ирина В | 28 апреля | 108,5 | 104,2 | 4,3 | 3,9% |
| Ольга А. | тестовый заезд | 68,9 | 66,2 | 2,7 | 3,9% |
| Люция С. | тестовый заезд | 107,4 | 103,3 | 4,1 | 3,8% |
| Марина Н | 15 сентября | 103,7 | 99,8 | 3,9 | 3,8% |
| Дарья | 31 июня | 88,7 | 85,4 | 3,3 | 3,7% |
| Елена М | 28 апреля | 72,4 | 69,9 | 2,6 | 3,6% |
| Маниша | 31 июня | 61,1 | 59,0 | 2,1 | 3,4% |
| Ирина | 24 ноября | 65,1 | 62,9 | 2,2 | 3,4% |
| Татьяна Б. | тестовый заезд | 79,6 | 77,0 | 2,6 | 3,3% |
| Елена Н | 17 февраля | 76,9 | 74,6 | 2,3 | 3,0% |
| Юлия | 28 апреля | 89,8 | 87,4 | 2,3 | 2,6% |
| Наталья П | 8 декабря | 75,4 | 73,5 | 1,9 | 2,5% |
| Ольга Б | 28 апреля | 112,6 | 109,8 | 2,8 | 2,5% |
| Алена | 13 октября | 74,5 | 72,7 | 1,8 | 2,4% |
| Татьяна | 4 августа | 104,5 | 103,0 | 1,5 | 1,4% |
| Татьяна Б | 24 ноября | 74,7 | 72,8 | 1,9 | 2,5% |
Цена указана за программу на 1 человека
Условия бронирования: Бронирование места в программе – оплата 30% от стоимости тура. Полная оплата стоимости программы не позднее чем за 14 календарных дней до заезда.
Длительность программы 12 дней/11 ночей всё включено. Программа снижения веса длится 10 полных дней, дополнительные 2 дня выделены на заселение и выезд.
1-местное размещение: 136 000 ₽
2-местное размещение: 127 000 ₽
тренер
Михаил Прыгунов
Михаил Прыгунов
17 - 28 ноября
1-местное размещение: 136 000 ₽
2-местное размещение: 127 000 ₽
тренер
Ольга Дерендеева
Ольга Дерендеева
22 сентября - 3 октября
РАСПРОДАНО
1-местное размещение: 149 600 ₽
2-местное размещение: 136 600 ₽
тренер
Ирина Турчинская
Ирина Турчинская
15 - 23 июня
1-местное размещение: 136 000 ₽
2-местное размещение: 127 000 ₽
тренер
Михаил Прыгунов
Михаил Прыгунов
26 мая - 6 июня
РАСПРОДАНО
1-местное размещение: 136 000 ₽
2-местное размещение: 127 000 ₽
тренер
Ольга Дерендеева
Ольга Дерендеева
28 апреля - 9 мая
ОКОНЧЕН
1-местное размещение: 125 000 ₽
2-местное размещение: 119 000 ₽
тренер
Ольга Дерендеева
Ольга Дерендеева
2 - 13 января
Даты и цены на 2024 год
Забронировать место
Отправляя заявку вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности.
Сообщение об успешной отправке!
Отзывы
Победитель чемпионата Вершины по похудению 2019 результатом 9,7% от стартового веса! Как вам преображение?
Фото 1 - первый день на Вершине ⠀
Фото 2 - первая неделя дома после Вершины
"Моё огромное спасибо программе за «волшебный пендель» в нужном направлении)", - говорит Сергей!
Фото 1 - первый день на Вершине ⠀
Фото 2 - первая неделя дома после Вершины
"Моё огромное спасибо программе за «волшебный пендель» в нужном направлении)", - говорит Сергей!
Талия: -6,5 кг
Вес: -9,2 кг
Сергей Филиппов
Моя поездка – это просто чудо! Решение ехать было принято за секунду, хотя я живу в Красноярске.
По время программы у нас были тренировки по 3-4 раза в день, и достаточно жесткое питание. Но это было классно, круто, здорово!
За программу я поняла главное: Я МОГУ ПОХУДЕТЬ! Потому что теперь знаю, что и как мне делать. Я поверила в себя и иду к своей цели! Мечты сбываются!
Но главная моя победа – это результат за первый месяц домашнего похудения еще минус 15 кг!
Суммарно я уже похудела почти на 20 кг!
Спасибо за идею, за работу, за терпение. Спасибо команде, ВЫ СУПЕР!
По время программы у нас были тренировки по 3-4 раза в день, и достаточно жесткое питание. Но это было классно, круто, здорово!
За программу я поняла главное: Я МОГУ ПОХУДЕТЬ! Потому что теперь знаю, что и как мне делать. Я поверила в себя и иду к своей цели! Мечты сбываются!
Но главная моя победа – это результат за первый месяц домашнего похудения еще минус 15 кг!
Суммарно я уже похудела почти на 20 кг!
Спасибо за идею, за работу, за терпение. Спасибо команде, ВЫ СУПЕР!
1 мес. дома: -15 кг
За программу: -4,5 кг
Светлана Озерова
Анна продолжила тренировки с тренером Вершины.
Лето 2020 Анна встретила в весе 83 кг, и это промежуточный результат.
Человек, который год назад не стоял в планке ни разу, не умел приседать, сейчас ведёт активный образ жизни, зажигает на Breakleatics, гоняет на велике , регулярно тренируется, правильно питается не потому что так нужно или так сказал тренер, а потому что это в кайф.
Анна говорит "Многие думают, что тренер сделает все за тебя, жир сам рассосётся, еда станет полезной, сон нормализуется.Тренер - это проводник. Нужно иметь много внутреннего ресурса, упорства, силы воли, чтобы прийти к результату.⠀Эта история не про похудение. Это об изменении образа жизни".
Лето 2020 Анна встретила в весе 83 кг, и это промежуточный результат.
Человек, который год назад не стоял в планке ни разу, не умел приседать, сейчас ведёт активный образ жизни, зажигает на Breakleatics, гоняет на велике , регулярно тренируется, правильно питается не потому что так нужно или так сказал тренер, а потому что это в кайф.
Анна говорит "Многие думают, что тренер сделает все за тебя, жир сам рассосётся, еда станет полезной, сон нормализуется.Тренер - это проводник. Нужно иметь много внутреннего ресурса, упорства, силы воли, чтобы прийти к результату.⠀Эта история не про похудение. Это об изменении образа жизни".
Результат: -7,5 кг
Стартовый вес: 118 кг
Анна Шлянина
В первый раз я приехала на проект в феврале 2019 с весом в 98 кг. Мне тут очень понравилась, я осталась довольна результатами. А главное - удалось удержать вес дома! Но вот снижать вес дальше самостоятельно, когда у тебя одновременно ответственная работа и дети-подростки, оказалось сложно. Тогда я выделила время только для себя и вернулась на любимую Вершину!
Во-первых, я уже хорошо понимала, куда еду и совсем не волновалась, наоборот ждала этот отпуск! Во-вторых, я четко поставила себе цели!
И мой второй раз стал намного лучше по результатам! Это благодаря не только моему упорству, которое раскрывается в экстремальных ситуациях, но и благодаря команде которым я говорю спасибо за умение направить и поддержать в пути к нашим мечтам!
Всем новичкам и, тем кто уже был на Вершине, желаю идти к своей цели!
Во-первых, я уже хорошо понимала, куда еду и совсем не волновалась, наоборот ждала этот отпуск! Во-вторых, я четко поставила себе цели!
И мой второй раз стал намного лучше по результатам! Это благодаря не только моему упорству, которое раскрывается в экстремальных ситуациях, но и благодаря команде которым я говорю спасибо за умение направить и поддержать в пути к нашим мечтам!
Всем новичкам и, тем кто уже был на Вершине, желаю идти к своей цели!
Вес сейчас: 86 кг
Стартовый вес: 98,8 кг
Анна Аладинская
Наталья Карабинская приехала на Вершину с весом 73 кг.
И стала победителем заезда с потрясающим результатом - минус 6 кг.
Такой результат для стройной девушки тогда удивил многих, но не тренеров. Ведь именно в том заезде они начали тестировать методику утренних длительных кардио натощак.
За год Наталья сохранила результат и даже скинула пару кг самостоятельно.
Наталья продолжила тренировки в нашем проекте Вершина Наталья с весом 64,6 кг. И вновь показала отличные результаты - минус 4.9 кг и 59.7 кг на финише! Вновь в числе лучших!
И стала победителем заезда с потрясающим результатом - минус 6 кг.
Такой результат для стройной девушки тогда удивил многих, но не тренеров. Ведь именно в том заезде они начали тестировать методику утренних длительных кардио натощак.
За год Наталья сохранила результат и даже скинула пару кг самостоятельно.
Наталья продолжила тренировки в нашем проекте Вершина Наталья с весом 64,6 кг. И вновь показала отличные результаты - минус 4.9 кг и 59.7 кг на финише! Вновь в числе лучших!
Вес сейчас: 59,7 кг
Стартовый вес: 73 кг
Наталья Карабинская
ГИМН ВЕРШИНЫ
ОТВЕТЫ НА ЧАСТЫЕ ВОПРОСЫ
Мы проведем медицинское обследование, тестирование физической подготовки и подберем оптимальную программу тренировок для Вас. Ежедневно будем отслеживать Ваше самочувствие и корректировать тренировки. Даже минимальный объем нагрузок (прогулки) при соблюдении рациона питания проекта позволит Вам похудеть минимум на 3% от исходной массы тела.
У нас есть две тренировочные программы: «стандарт» и «интенсив». Но если вдруг останутся силы после основной программы, в Вашем распоряжении стадион, парки, терренкур, тренажерные залы.
Да, на базе комплекса тренируются лучшие сборные команды России. Но расписания тренировок не будут пересекаться, мы будем заниматься в своей группе.
Общий список противопоказаний указан в презентации. Касательно вашего заболевания вы можете задать вопрос нашему менеджеру для уточнения.
Несколько комплектов спортивной одежды и обуви для тренировок на улице и в спортзале, а также в бассейне. Детальный список мы пришлём Вам на этапе бронирования.
Меню разработано с учётом физиологических потребностей организма в микронутриентах, витаминах и микроэлементах. Поэтому, даже при ограниченной калорийности Вы не будете испытывать сильное чувства голода. Мы позаботились о разнообразии и красоте подачи наших блюд, чтобы гости получали удовольствие во время еды. Личный шеф-повар программы готовит каждый прием пищи из свежих и качественных продуктов непосредственно к приходу гостей.
На вводном инструктаже мы расскажем, как действовать, если вдруг Вы все же почувствовали голод.
На вводном инструктаже мы расскажем, как действовать, если вдруг Вы все же почувствовали голод.
Пожалуйста, обязательно укажите информацию об аллергенах во время заполнения анкеты перед бронированием программы, чтобы мы могли разработать индивидуальное меню для Вас.
В рамках программы полное исключение животных белков невозможно, поэтому к сожалению на данный момент мы не сможем подтвердить участие вегетарианцев.
Подписаться на рассылку
Компания-организатор ООО «Курорт Сервис».
Территория здорового тела «Вершина» проходит на базах ФГБУ «Юг Спорт» (www.yug-sport.ru)
г. Сочи, Курортный проспект 89/3
Спортивно-оздоровительный и гостиничный комплекс «Парус»
Территория здорового тела «Вершина» проходит на базах ФГБУ «Юг Спорт» (www.yug-sport.ru)
г. Сочи, Курортный проспект 89/3
Спортивно-оздоровительный и гостиничный комплекс «Парус»
@vershinaslim
vershina.camp@yandex.ru
+7 (918) 300 - 11 - 73
Контакты
