Территория здорового тела "Вершина"
– авторская программа снижения веса Ирины Турчинской. Проходит на лучших в России спортивных курортах в Кисловодске и Сочи.
2-10 кг
сброс веса за программу*
10 дней
длительность программы
9,8
средняя оценка программы гостями
50%
продолжают худеть дома по методике программы
Ближайший заезд
28 апреля - 09 мая, Сочи
3 - 14 мая, Кисловодск
28 апреля - 09 мая, Сочи
3 - 14 мая, Кисловодск
О программе
- Живем в комфортабельном отеле
- Едим пп-меню от бренд-шефа
- Ежедневно тренируемся, плаваем, гуляем
- Под круглосуточным надзором медиков
- Слушаем лекции Ирины Турчинской
- Сразу практикуем знания питания и тренировок
- Ходим в СПА, баню и на физиопроцедуры
- Наслаждаемся погодой и морем
- В компании лучших олимпийских спортсменов России
Ирина Турчинская – создатель и главный тренер проекта Вершина
Автор методики потери веса, опыт работы – более 20 лет.
Наставник и тренер реалити-шоу "Взвешенные люди" на канале СТС.
Вице-чемпионка Москвы по бодифитнесу.
Диетолог, мотивационный спикер, автор книг, эксперт многочисленных проектов, посвященных здоровому образу жизни. Помогла тысячам людей изменить свое тело и жизнь.
Наставник и тренер реалити-шоу "Взвешенные люди" на канале СТС.
Вице-чемпионка Москвы по бодифитнесу.
Диетолог, мотивационный спикер, автор книг, эксперт многочисленных проектов, посвященных здоровому образу жизни. Помогла тысячам людей изменить свое тело и жизнь.
Вершина Сочи
Южный федеральный центр спортивной подготовки, Сочи
- Центр спортивной подготовки и реабилитации сборных команд России
- Отель "Парус" 4* на берегу моря
- Спортивные сооружения международного уровня
- Передовые методики оздоровления организма
- SPA, wellness, бассейн
- Тропа здоровья вдоль моря 5,7 км
- Теплый субтропический климат и море
Вершина Кисловодск
Спортивно-оздоровительный и гостиничный комплекс "ВЕРШИНА 1240", Кисловодск
- Центр спортивной подготовки и реабилитации сборных команд России
- Современный гостиничный комплекс на 218 номеров
- Спортивные сооружения международного уровня
- Передовые методики оздоровления организма
- SPA, wellness, бассейн
- Тропы здоровья и терренкуры
- Уникальная природа на высоте 1200 м
- Уединенное расположение
Проживание и сервисы
- Комфортабельные современные номера
- Доступно одно- и двухместное размещение
- В номере: ТВ, холодильник, душ, с/узел, кондиционер
- Комплект полотенец, халат, тапочки
- Услуги прачечной для спортивной формы включены
Питание
- Четырехразовое сбалансированное питание, разработанное диетологами проекта
- Меню разработано с учётом физиологических потребностей организма в микронутриентах, витаминах и микроэлементах
- 4 варианта питания в зависимости от исходных данных и состояния здоровья участников
- Личный шеф-повар
- Питьевая и минеральная вода
- Витаминная поддержка
Функциональные тренировки на стадионе
Ходьба, бег, ходьба с отягощением, функциональные тренировки
Силовые тренировки в тренажерном зале
Нагрузки подбираются в зависимости от уровня подготовленности гостя
Кардио на свежем воздухе
Основа программы - большой объем ходьбы (бега) на стадионе или вдоль берега моря в определенной пульсовой зоне
Экскурсии
Нас ждет экскурсия в одно из самых красивых мест России - горнолыжный курорт Красная поляна
Здоровье и wellness
● Консультация врача терапевта и ЭКГ в покое
● Биоимпедансный анализ состава тела
● Диагностика на программно-аппаратном комплексе «Омега» или Системе «Back-Check»
● Прессотерапия для избавление от целлюлита и отеков.
● Лечебная ванна для улучшения циркуляции крови или Барокамера для оксигенации всех органов и тканей и их регенерации
● Восстановление в гидротермальном комплексе (7 видов саун и бань) и Спа-процедуры
● Возможность пройти дополнительную диагностику в медицинских центрах баз.
● Биоимпедансный анализ состава тела
● Диагностика на программно-аппаратном комплексе «Омега» или Системе «Back-Check»
● Прессотерапия для избавление от целлюлита и отеков.
● Лечебная ванна для улучшения циркуляции крови или Барокамера для оксигенации всех органов и тканей и их регенерации
● Восстановление в гидротермальном комплексе (7 видов саун и бань) и Спа-процедуры
● Возможность пройти дополнительную диагностику в медицинских центрах баз.
Знания и досуг
• Уютное пространство для лекций и досуга
• Регулярные взвешивания, замеры
• Лекции о здоровом питании от Ирины Турчинской
• Меню и программа тренировок для домашнего похудения
• Психологические и энергетические практики
• Библиотека о ЗОЖ от Ириной Турчинской
• Поход в живописные места
• Регулярные взвешивания, замеры
• Лекции о здоровом питании от Ирины Турчинской
• Меню и программа тренировок для домашнего похудения
• Психологические и энергетические практики
• Библиотека о ЗОЖ от Ириной Турчинской
• Поход в живописные места
Получить описание и расписание программы
Отправляя заявку вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности.
Забронируйте тур со скидкой!
-10000руб. каждому при бронировании тура на двоих
Оставьте заявку, чтобы получить скидку
Оставьте заявку, чтобы получить скидку
Отправляя заявку вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности.
Результаты
Научно докажем, что в рамках программы вы потеряете именно жир. В начале заезда все участники проходят процедуру состава тела биоимпеданс, которая показывает соотношение мышц, жира и отеков в организме. Наша программа даже на дефиците калорий позволяет наращивать мышечную массу и целенаправленно бороться только с жиром и отеками.
Мы открыли данные похудения всех наших гостей за 2019 год, чтобы вы могли самостоятельно оценить эффективность нашей методики.
Мы открыли данные похудения всех наших гостей за 2019 год, чтобы вы могли самостоятельно оценить эффективность нашей методики.
Даты и цены
| Имя гостя | Дата заезда | День 1, кг | День 11, кг | Результат, кг | Результат, % |
|---|---|---|---|---|---|
| Сергей | 24 ноября | 95,0 | 85,8 | 9,2 | 9,7% |
| Валерий Ю. | тестовый заезд | 134,8 | 122,7 | 12,1 | 9,0% |
| Наталья | 13 октября | 73,0 | 67,0 | 6,0 | 8,2% |
| Лена | 13 октября | 67,6 | 62,6 | 5,0 | 7,4% |
| Юля | 15 сентября | 67,4 | 62,6 | 4,8 | 7,1% |
| Анна А | 24 ноября | 93,9 | 87,3 | 6,6 | 7,0% |
| Виктория К. | тестовый заезд | 112,8 | 105,0 | 7,8 | 6,9% |
| Ирина Н | 17 февраля | 95,8 | 89,4 | 6,4 | 6,6% |
| Натали | 31 марта | 87,6 | 81,8 | 5,8 | 6,6% |
| Руслан | 28 апреля | 85,6 | 80,0 | 5,6 | 6,6% |
| Ирина И. | 4 августа | 85,0 | 79,5 | 5,5 | 6,5% |
| Олег | 4 августа | 130,7 | 122,2 | 8,5 | 6,5% |
| Виктория Р | тестовый заезд | 91,2 | 85,3 | 5,9 | 6,5% |
| Юлия Б | 17 февраля | 126,9 | 118,7 | 8,2 | 6,5% |
| Светлана | 8 декабря | 67,8 | 63,5 | 4,3 | 6,4% |
| Елена С | 7 июля | 65,1 | 61,0 | 4,1 | 6,3% |
| Анна | 28 апреля | 117,9 | 110,5 | 7,4 | 6,3% |
| Гульнург | 31 марта | 83,8 | 78,5 | 5,3 | 6,3% |
| Ольга | 27 октября | 95,4 | 89,5 | 5,9 | 6,2% |
| Анна Ш. | тестовый заезд | 94,3 | 88,5 | 5,8 | 6,2% |
| Ирина Ост. | 4 августа | 79,2 | 74,4 | 4,8 | 6,1% |
| Оксана | 28 апреля | 76,0 | 71,4 | 4,6 | 6,1% |
| Ирина | 27 октября | 107,5 | 101,0 | 6,5 | 6,1% |
| Елена В | 28 апреля | 78,7 | 74,0 | 4,7 | 6,0% |
| Алексей | 28 апреля | 155,4 | 146,1 | 9,3 | 6,0% |
| Анжела | 1 сентября | 90,4 | 85,0 | 5,4 | 6,0% |
| Наташа | 15 сентября | 151,9 | 142,9 | 9,0 | 5,9% |
| Татьяна | 31 июня | 79,0 | 74,3 | 4,7 | 5,9% |
| Ян С. | тестовый заезд | 144,9 | 136,4 | 8,5 | 5,9% |
| Наталья | 27 октября | 88,0 | 82,9 | 5,1 | 5,8% |
| Тимофей | 31 марта | 104,0 | 97,9 | 6,1 | 5,8% |
| Елена М | 17 февраля | 89,4 | 84,2 | 5,2 | 5,8% |
| Диана | 8 декабря | 78,5 | 73,9 | 4,6 | 5,8% |
| Ольга К. | тестовый заезд | 99,6 | 93,8 | 5,8 | 5,8% |
| Марина | 28 апреля | 87,1 | 82,1 | 5,0 | 5,7% |
| Юля М | 17 февраля | 62,1 | 58,6 | 3,5 | 5,7% |
| Тамара | 24 ноября | 59,8 | 56,4 | 3,4 | 5,7% |
| Ольга Д | 28 апреля | 71,9 | 67,9 | 4,1 | 5,7% |
| Екатерина | 8 декабря | 61,4 | 57,9 | 3,5 | 5,6% |
| Юля В. | 31 июня | 126,0 | 118,9 | 7,1 | 5,6% |
| Владимир С | 17 февраля | 117,6 | 111,0 | 6,6 | 5,6% |
| Никита | 28 апреля | 117,5 | 110,9 | 6,6 | 5,6% |
| Ольга | 24 ноября | 75,6 | 71,4 | 4,2 | 5,6% |
| Алла | 27 октября | 100,7 | 95,1 | 5,6 | 5,5% |
| Юля | 31 июня | 67,2 | 63,5 | 3,7 | 5,5% |
| Ольга | 31 июня | 63,4 | 59,9 | 3,5 | 5,5% |
| Надежда | 13 октября | 73,4 | 69,4 | 4,0 | 5,5% |
| Людмила | 15 сентября | 91,5 | 86,5 | 5,0 | 5,4% |
| Мария | 4 августа | 66,6 | 63,0 | 3,6 | 5,4% |
| Ольга | 17 марта | 63,8 | 60,4 | 3,4 | 5,4% |
| Маргарита | 17 февраля | 70,4 | 66,6 | 3,8 | 5,3% |
| Жанна М. | тестовый заезд | 101,9 | 96,5 | 5,4 | 5,3% |
| Мария | 31 июня | 95,0 | 90,0 | 5,0 | 5,3% |
| Анна А | 17 февраля | 98,8 | 93,6 | 5,1 | 5,2% |
| Ириша | 15 сентября | 87,3 | 82,8 | 4,5 | 5,2% |
| Марина Г | 15 сентября | 75,9 | 72,0 | 3,9 | 5,2% |
| Ольга | 13 октября | 77,8 | 73,8 | 4,0 | 5,1% |
| Марина М | 17 февраля | 76,7 | 72,7 | 3,9 | 5,1% |
| Елена К. | тестовый заезд | 87,3 | 82,9 | 4,4 | 5,0% |
| Таисия | 28 апреля | 87,1 | 82,7 | 4,4 | 5,0% |
| Ирина Д | 28 апреля | 93,1 | 88,4 | 4,7 | 5,0% |
| Елена | 7 июля | 89,9 | 85,4 | 4,5 | 5,0% |
| Наталья | 28 апреля | 62,8 | 59,6 | 3,1 | 5,0% |
| Татьяна | 8 декабря | 101,3 | 96,3 | 5,0 | 5,0% |
| Юлия | 7 июля | 89,6 | 85,2 | 4,4 | 4,9% |
| Аня | 27 октября | 58,9 | 56,0 | 2,9 | 4,9% |
| Татьяна П | 8 декабря | 88,2 | 83,9 | 4,3 | 4,9% |
| Ирина Ож. | 4 августа | 72,3 | 68,8 | 3,5 | 4,8% |
| Наташа | 1 сентября | 80,8 | 76,9 | 3,9 | 4,8% |
| Анна | 7 июля | 85,0 | 80,9 | 4,1 | 4,8% |
| Катерина | 4 августа | 110,5 | 105,2 | 5,3 | 4,8% |
| Светлана Б. | тестовый заезд | 89,8 | 85,5 | 4,3 | 4,8% |
| Сусанна | 31 июня | 86,6 | 82,5 | 4,1 | 4,8% |
| Николай | 28 апреля | 94,0 | 89,6 | 4,5 | 4,8% |
| Татьяна Щ | 24 ноября | 63,3 | 60,3 | 3,0 | 4,7% |
| Юлия К | 17 марта | 121,7 | 115,9 | 5,8 | 4,7% |
| Яна | 17 марта | 62,2 | 59,2 | 2,9 | 4,7% |
| Любовь | 31 марта | 114,3 | 108,9 | 5,4 | 4,7% |
| Итого | 17 марта | 616,0 | 587,2 | 28,9 | 4,7% |
| Ирина | 17 марта | 86,2 | 82,2 | 4,0 | 4,6% |
| Наталья | 17 марта | 69,8 | 66,6 | 3,2 | 4,6% |
| Татьяна | 17 марта | 87,0 | 83,0 | 4,0 | 4,6% |
| Нина | 17 марта | 56,6 | 54,0 | 2,6 | 4,6% |
| Евгения Т | 17 февраля | 91,0 | 86,9 | 4,1 | 4,6% |
| Ольга Ш | 7 июля | 70,4 | 67,2 | 3,2 | 4,6% |
| Татьяна С | 24 ноября | 79,5 | 75,9 | 3,6 | 4,5% |
| Ксения | 13 октября | 84,3 | 80,5 | 3,8 | 4,5% |
| Светлана | 27 октября | 84,0 | 80,2 | 3,8 | 4,5% |
| Ольга М | 7 июля | 71,5 | 68,3 | 3,2 | 4,5% |
| Наталья Влад | 8 декабря | 63,3 | 60,5 | 2,8 | 4,5% |
| Светлана | 4 августа | 101,3 | 96,8 | 4,5 | 4,4% |
| Анна | 31 марта | 65,8 | 62,9 | 2,9 | 4,4% |
| Елена | 31 марта | 72,8 | 69,6 | 3,2 | 4,4% |
| Жулоуз | 4 августа | 93,1 | 89,0 | 4,1 | 4,4% |
| Наталья | 4 августа | 80,3 | 76,8 | 3,5 | 4,4% |
| Елена | 15 сентября | 84,0 | 80,4 | 3,6 | 4,3% |
| Мила В. | тестовый заезд | 77,1 | 73,8 | 3,3 | 4,3% |
| Светлана Н | 17 февраля | 76,5 | 73,3 | 3,3 | 4,3% |
| Юлия Б | 17 марта | 68,8 | 65,9 | 2,9 | 4,3% |
| Светлана О. | тестовый заезд | 108,2 | 103,7 | 4,5 | 4,2% |
| Юля | 8 декабря | 79,5 | 76,2 | 3,3 | 4,2% |
| Лариса | 4 августа | 69,3 | 66,5 | 2,8 | 4,1% |
| Оксана | 7 июля | 63,8 | 61,2 | 2,6 | 4,1% |
| Ната Пож | 1 сентября | 74,6 | 71,6 | 3,0 | 4,1% |
| Елена | 8 декабря | 85,5 | 82,1 | 3,4 | 3,9% |
| Ирина В | 28 апреля | 108,5 | 104,2 | 4,3 | 3,9% |
| Ольга А. | тестовый заезд | 68,9 | 66,2 | 2,7 | 3,9% |
| Люция С. | тестовый заезд | 107,4 | 103,3 | 4,1 | 3,8% |
| Марина Н | 15 сентября | 103,7 | 99,8 | 3,9 | 3,8% |
| Дарья | 31 июня | 88,7 | 85,4 | 3,3 | 3,7% |
| Елена М | 28 апреля | 72,4 | 69,9 | 2,6 | 3,6% |
| Маниша | 31 июня | 61,1 | 59,0 | 2,1 | 3,4% |
| Ирина | 24 ноября | 65,1 | 62,9 | 2,2 | 3,4% |
| Татьяна Б. | тестовый заезд | 79,6 | 77,0 | 2,6 | 3,3% |
| Елена Н | 17 февраля | 76,9 | 74,6 | 2,3 | 3,0% |
| Юлия | 28 апреля | 89,8 | 87,4 | 2,3 | 2,6% |
| Наталья П | 8 декабря | 75,4 | 73,5 | 1,9 | 2,5% |
| Ольга Б | 28 апреля | 112,6 | 109,8 | 2,8 | 2,5% |
| Алена | 13 октября | 74,5 | 72,7 | 1,8 | 2,4% |
| Татьяна | 4 августа | 104,5 | 103,0 | 1,5 | 1,4% |
| Татьяна Б | 24 ноября | 74,7 | 72,8 | 1,9 | 2,5% |
Дата заезда в 2023 году
Двухместное размещение
Одноместное размещение
2 - 13 января, Сочи
156 000 руб
169 000 руб
5 - 16 марта, Сочи
156 000 руб
169 000 руб
28 апреля - 09 мая, Сочи
156 000 руб
169 000 руб
3 - 14 мая, Кисловодск
156 000 руб
169 000 руб
18 - 29 июня, Кисловодск
156 000 руб
169 000 руб
30 июля - 10 августа, Кисловодск
156 000 руб
169 000 руб
10 - 21 сентября, Кисловодск
156 000 руб
169 000 руб
15 - 26 октября, Сочи
156 000 руб
169 000 руб
26 ноября - 7 декабря, Кисловодск
156 000 руб
169 000 руб
* Цена указана за программу на 1 человека
Длительность программы 12 дней/11
ночей всё включено.
Программа снижения веса длится 10 полных дней,дополнительные 2 дня выделены на заселениеи выезд.
Длительность программы 12 дней/11
ночей всё включено.
Программа снижения веса длится 10 полных дней,дополнительные 2 дня выделены на заселениеи выезд.
Условия бронирования:
Бронирование места в программе – оплата 30% от стоимости тура.
Полная оплата стоимости программы не позднее чем за 14 календарных дней до заезда.
Бронирование места в программе – оплата 30% от стоимости тура.
Полная оплата стоимости программы не позднее чем за 14 календарных дней до заезда.
Забронировать
Отправляя заявку вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности.
Остались вопросы?
Отзывы
Гимн Вершины
Ответы на частые вопросы
Да, Ирина Турчинская, лично курирует каждый заезд несколько дней: проводит тренировки и лекции, контролирует анализы, индивидуальные реакции участников на питание и нагрузки. Через 3 дня, когда группа входит в тренировочный режим, Ирина передает координацию команде проекта, и дальнейшую часть заезда курирует удаленно.
Также Ирина присутствует в групповом чате заезда, где участники могут задать вопросы.
Также Ирина присутствует в групповом чате заезда, где участники могут задать вопросы.
Мы проведем медицинское обследование, тестирование физической подготовки и подберем оптимальную программу тренировок для Вас. Ежедневно будем отслеживать Ваше самочувствие и корректировать тренировки. Даже минимальный объем нагрузок (прогулки) при соблюдении рациона питания проекта позволит Вам похудеть минимум на 3% от исходной массы тела.
У нас есть две тренировочные программы: «стандарт» и «интенсив». Но если друг останутся силы после основной программы, в Вашем распоряжении стадионы, парки, терренкуры, тренажерные залы и бассейн.
Тренировки в условиях среднегорья способствуют повышению выносливости. Именно поэтому сюда приезжают лучшие российские спортсмены. На высоте центра (1200 км) нагрузки переносятся тяжелее. Мы учли эту особенность при разработке тренировочной программы и меню проекта.
Климат ускоряет процесс жиросжигания, а разреженный кислород способствует «просветлению сознания». Российский аналог Тибета. Вы приедете домой полные сил и легко войдете в тренировочный режим самостоятельного похудения.
Климат ускоряет процесс жиросжигания, а разреженный кислород способствует «просветлению сознания». Российский аналог Тибета. Вы приедете домой полные сил и легко войдете в тренировочный режим самостоятельного похудения.
Да, на базе комплекса тренируются лучшие сборные команды России. Но расписания тренировок не будут пересекаться, мы будем заниматься в своей группе.
Общий список противопоказаний указан в презентации. Касательно вашего заболевания вы можете задать вопрос нашему менеджеру для уточнения.
Несколько комплектов спортивной одежды и обуви для тренировок на улице и в спортзале, а также в бассейне. Детальный список мы пришлём Вам на этапе бронирования.
Меню разработано с учётом физиологических потребностей организма в микронутриентах, витаминах и микроэлементах. Поэтому, даже при ограниченной калорийности Вы не будете испытывать сильное чувства голода. Мы позаботились о разнообразии и красоте подачи наших блюд, чтобы гости получали удовольствие во время еды. Личный шеф-повар программы готовит каждый прием пищи из свежих и качественных продуктов непосредственно к приходу гостей.
На вводном инструктаже мы расскажем, как действовать, если вдруг Вы все же почувствовали голод.
На вводном инструктаже мы расскажем, как действовать, если вдруг Вы все же почувствовали голод.
Пожалуйста, обязательно укажите информацию об аллергенах во время заполнения анкеты перед бронированием программы, чтобы мы могли разработать индивидуальное меню для Вас.
В рамках программы полное исключение животных белков невозможно, поэтому к сожалению на данных момент мы не сможем подтвердить участие вегетарианцев.
Галерея
Подпишитесь на рассылку
Контакты
Компания-организатор ООО «Курорт Сервис».
Территория здорового тела "Вершина" проходит на базах ФГБУ «Юг Спорт»
www.yug-sport.ru
- г. Кисловодск, гора Малое Седло, Верхняя Станция Канатной дороги.
Спортивно-оздоровительный и гостиничный комплекс «Вершина 1240»
- г. Сочи, Курортный проспект 89/3
Спортивно-оздоровительный и гостиничный комплекс «Парус»
Территория здорового тела "Вершина" проходит на базах ФГБУ «Юг Спорт»
www.yug-sport.ru
- г. Кисловодск, гора Малое Седло, Верхняя Станция Канатной дороги.
Спортивно-оздоровительный и гостиничный комплекс «Вершина 1240»
- г. Сочи, Курортный проспект 89/3
Спортивно-оздоровительный и гостиничный комплекс «Парус»
vershina.camp@yandex.ru
Новости и Статьи
